YOGA  BY  JULIET

   VELKOMMEN 

_{Velkommen til YOGABYJULIET}

_{Jeg er uddannet yogateacher fra Hamsa yogastudio - RYT200 yoga alliance teacher og har undervist i yoga igennnem 10 år og har fordybet mig inden for krop, bevægelse og kommunikationsområdet i de sidste 30 år. Underviser i klassisk yoga og mine yogahold spænder fra nybegynderhold, blid nænsom yoga - til klassisk hatha yoga og afslutningsvis har jeg en mere fysisk udfordrende flowyoga med på programmet.} 

_{Du kan se mere omkring hold og tilmeldinger på næste side.}

_{Er du interesseret i at arbejde dybere og mere målrettet med dig selv både på det fysiske og det bevidstheds/udviklingsmæssige plan, så er det også muligt med et individuelt YOGA/COACHING forløb med 2 x coachingsamtaler á 60 min. + et personligt tilrettelagt yogaprogram.}

_{Ønsker du at afholde din fødselsdag, en venindekomsammen eller andet selskabeligt på en mere utraditionel facon, så kan du booke et privat arrangement/event med yogaundervisning, hvor programmet sammensættes ud fra dine ønsker og dine gæsters kendskab til yoga.}

_{Yogaarrangementet åbner op for nærvær og fordybelse - alt foregår i trygge og rolige rammer. Send en besked, hvis du ønske at høre nærmere.}

_{Yogalærere er ligeså forskellige som nuancerne i en regnbue, det er derfor af stor betydning, at du finder den rette yogalærer, som opfylder dine forventninger til indhold og stil. For mit vedkommende er nøgleordene i min undervisning ; tryghed i åbenhed, nærvær og autencitet.} 

_{Min undervisning tager udgangspunkt i den bevidsthed der bevæger sig i øjeblikket, og på en kærlig og omsorgsfuld måde inviterer jeg mine elever til at være nærværende og accepterende, og både evne at kunne rumme og give slip.} 

_{Har dagen været fyldt op med overaktivitet i tanker og gøremål, og måske også udfordret dig med at få de løse ender til at hænge sammen, så skal både krop og sind vænne sig til at "være" i den markant ændrede tilstand yogaen åbner op for. Accept + (selvaccept) og tålmodighed er første step på den rejse, som langsomt men uden "hokus pokus" vil føre dig hjem til dit eget faste ståsted, hvor du ER DIG i din reneste form - hvor du kan være accepterende, rummelig og nærværende - og opleve at være i et harmonisk samspil med livet.}

_{Qua min baggrund som coach, så vil coachende elementer indgå i undervisningen, dels for at forstærke den indre tilstand, men også for at skabe en bevidsthed i forhold til dig selv og dit liv. På en kærlig måde, så bliver du gjort opmærksom på, hvad der er vigtigt for dig i forhol til værdier.}

_{Mine egne værdier handler om at gøre dét, som jeg oplever er sandt og meningsfuldt, og igennem dette være med til at gøre en forskel hos det enkelte menneske.}

_{Yoga handler altså ikke om smidighed og stakte knæ...tværtimod, så vil du igennem yogaundervisningen opleve en stærk forbindelse til essensen af dig selv - samtidig med at kroppen ændrer sig og bliver mere spændstig og smidig, hvilket blot er nogle af mange gevinster, der opstår ved en kontinuerlig yogapraksis.} 

_{Min yogaundervisning er velegnet til dig, der ønsker at gøre noget godt - for dig selv.} 

_{Yogaeffekten er stor - og de fysiske yogastillinger (asanas) har været brugt og anerkendt igennem de sidste tusinde år, hvilket måske giver en klar forståelse for, hvorfor yoga er så populært i både i Danmark og i resten af verden.} 

_{Yoga skal opleves....og du er velkommen til at komme forbi og prøve min yogaundervisning, måske det lige er noget for dig!}

_{Har undervisning i Hareskov, men du har altså også mulighed for 1:1 yoga, yoga&coaching, personligt yogaprogram, event etc..}

_{Yoga skal "opleves", så du igennem egen bevidsthed kan mærke, hvordan du bevæger dig ind i en meditativ tilstand,} 

_{hvor virkningen fra din yogapraksis spreder sig som livsgivende ringe i dit liv, og hvor essensen af dig træder endnu tydeligere frem!}

                                            Har du spørgsmål, så send en mail - ved tilmelding gå videre til næste side